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2024-02-19 120
春季减肥妙招
来源：互联网
2023-02-20 17:19:57 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
春天了 马上 到了 显露身材的时候了
看到大街上很多 女孩 完美的身材我也是 很嫉妒
我苦练了很久 自己减肥成功
下面我介绍下我的 方案
方法/步骤
我每天起来吃一个苹果，坚持 跑步每天早上 哪管就一会也可以
然后 回来 也不要 老是做这
然后 我会在中午的时候吃 黄瓜 ，或者 汤水蔬菜汤
每天都是哦
不要馋嘴啊
然后下午 睡一会 起来后 爬楼梯
我 家是 15楼层
我每天都爬
然后就是晚上吃的东西 可千万别多就一点就可以了
7分保最好了
不要吃大鱼大肉
每天 有在电脑上找 健身操 进行 做 运动 晚上也 饭后走出去 溜溜神
从不窝在家里
可千万不要 半途而废要不就白坚持了
完美的身材需要自己努力哦
加油哦朋友们。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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