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2024-02-19 114
解决痛经的一些小妙招
来源：互联网
2023-02-20 17:20:04 409
还在为痛经而烦恼的女生们往这看。
工具/原料
- 痛经药
- 红糖、枣
- 暖宝宝
- 足贴，热水，艾草
- 运动、瑜伽
- 切除骶前神经
方法/步骤
最常用的就是痛经药了。有颗粒和冲剂，这里推荐冲剂，效果更加明显。
其次常用的是红糖泡枣。
贴暖宝宝，保证子宫处的温暖。
还有部分冷气是从脚入，可以贴足膏暖脚。也可以直接用热水泡脚，在热水里加艾草效果更佳。
痛经与生活中的习惯有关，在痛经之前我们就要有良好作息时间，不要睡太晚，适量的运动锻炼，增强免疫力。
瑜伽。这里推荐大家一个运动就是瑜伽。不仅能调养身心，还能保持体型，并且瑜伽动作有助于改善痛经问题。
还有一个办法就是喝中药。但是对于喝中药到底能否治好答案是莫衷一是的，并不见得就是一定有用，其实小编不是很推荐。
最后一个方法就是切除骶前神经减少痛感，但是前提是你的痛经很厉害很大的影响了你的日常生活（相关信息需到医院咨询）。
注意事项
- 祝各位女性不再为痛经而烦恼
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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