孩子挑食有妙招

来源：互联网 2023-02-20 17:20:30 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

现在的孩子越来越有自己的思想了，就拿吃饭来说，很多孩子开始和自己的爸爸妈妈说，想吃什么，不想吃什么，喜欢什么，不喜欢什么。其实这是孩子在成长，在进步，作为宝妈宝爸是应该鼓励支持孩子，可是有时候，越来越多的宝爸宝妈发现，孩子正在养成挑食的不良习惯，针对这种现象，作者有几条妙招想同大家分享。

孩子挑食有妙招

工具/原料

营养均衡，搭配有吸引力。

当孩子有了挑食的习惯，可以尝试换种花样做给孩子吃，这样既可以吸引孩子的兴趣，又可以引起孩子的食欲，同时帮助孩子，全面吸收营养，健康快乐成长。

孩子挑食有妙招

菜色丰富，颜色亮丽。

即使再有营养的食物，天天吃，成年人也会觉得厌烦，更何况是孩子。所以，要学会多做几样不同的菜品，可以供孩子选择，同时颜色搭配要选择亮丽一点的色彩，这样才能抓住孩子的视觉和味蕾。

孩子挑食有妙招

以身作则。

作为家长，首先要做到的就是以身作则，如果你自己每天挑食，无形中孩子就会受到影响，到时候，你总对孩子说，不能挑食，不能挑食，可是自己却做不到，很难让孩子信服与你，所以，想改掉孩子挑食的坏习惯，宝妈宝爸们也要先做好榜样才对。

孩子挑食有妙招

和孩子进行游戏。

可以通过游戏互动，来促进孩子进餐。例如：吃饭我最棒；米粒刮刮乐；蔬菜我喜欢······与孩子比赛吃饭，吃得好的会奖励，如果挑食会有相应处罚。这样既符合孩子童真去，有帮助孩子不在挑食，还能增进您与孩子之间的感情，岂不是一举多得。

孩子挑食有妙招

减少快餐食用。

平时多给孩子做一些饭菜，少带孩子去一些快餐店里面进行饮食。快餐店内的油炸类食品较高，既不利于孩子健康成长，又会让孩子对快产残生依赖感，引起挑食。

孩子挑食有妙招

树立健康饮食观。

可以给孩子建立一个良好健康的饮食观，让孩子意识到挑食的危害，同时为孩子列举几个小例子，帮助孩子快速形成一种正确的思维模式。另一方面，多给孩子科普健康饮食的益处好处，这样孩子在有了一个正确饮食观后，就会减少挑食的习惯。

孩子挑食有妙招

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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