夏季护肤，吾有妙招：[1]六部曲

来源：互联网 2023-02-20 17:21:11 350

最好的护肤品往往是免费的，那就是食物调养运动护肤。

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工具/原料

食物调养。食物主要以清淡为主，多吃水果。例如西红柿、草莓、苹果、鸡蛋、杏仁、核桃等。

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保持良好的心情。良好的心情是拥有良好皮肤的重要保证，良好的心情可以美容养颜。

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运动时良好皮肤的必备良药。运动多喝水，多排汗，多排毒，皮肤自然光泽。

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选择适合自己的洗面用品。价格相对贵点的，要知道好货不便宜还要学会正确使用洗面用品。

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要使用防晒用品。特别是晴天阳光大的时候，但也要使用品质好一点的，要选择适合自己皮肤的，注意使用的方法和技巧。

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多补水，每天把杯水。最好以弱碱性水为主。

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可以做做护肤面膜。以补水和美白为主，每周3次，热天可以每天一次。

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