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关爱自己要从多方面下手,护肤保养,运动瘦身,才能塑造一个我们最爱最理想的美丽状态。下面为大家分享七个美容小绝招,让你在关爱自己的道路上知道,我们要做些什么,究竟哪些付出是白劳无果,哪些做了让美丽漫步青云。
01、饭后喝杯绿茶
绿茶能消食化痰、去腻减肥,还有美容护肤功效,茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
经期女性要避免喝茶,如果月经期间饮用绿茶,身体内铁的流失量就会更大。
02、绝对不要裸着脸上床
常说不管一天再忙再累也要卸妆清洁完肌肤才能入睡。一天上班辛苦工作面对电脑的职场女性,分泌旺盛的油脂,电脑辐射对肌肤的影响,如果不清洁干净就会导致肌肤的一个恶性循环,所以清洁对美容来说是重要一步,重要的第二步是绝对不要裸着脸上床,没有任何护肤品保养就像失去了保护伞,让你的肌肤没有安全感。
03、多吃苹果保持皮肤年轻
苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素,能给予肌肤多种营养,让皮肤红润有光泽。吃苹果最好连皮一起吃,因为与苹果肉相比,苹果皮中黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性也较强,可以对抗辐射和紫外线,给肌肤披上一层保护膜。
04、随着皮肤生理节奏行事
每一天、每一个星期、甚至每一个月,身体内脏的功能总是随著一定的节奏与旋律在起舞与改变,专家称这个现象为循环节奏。其实,不只是我们的身体功能有一定的生物节奏循环,皮肤也是一样!可以根据经期来定我们皮肤的生理节奏。
为什么早上要喝一杯水,而且这杯水很重要!当我们身体在夜间经过一个晚上的新陈代谢,机体循环,我们肠胃里也会消耗出大量废物废气,热开水加柠檬是有清肠道的功效,柠檬的作用是促进快速清洁的作用,早上的第1杯固然很重要。
05、早上的第1杯排水—热开水加新鲜柠檬片
为什么早上要喝一杯水,而且这杯水很重要!当我们身体在夜间经过一个晚上的新陈代谢,机体循环,我们肠胃里也会消耗出大量废物废气,热开水加柠檬是有清肠道的功效,柠檬的作用是促进快速清洁的作用,早上的第1杯固然很重要。
06、一匙蜂蜜一匙黄砂糖=瞬间恢复如婴儿般的双手
任何一种蜂蜜都是具有美白肌肤的效果,蜂蜜的营养丰富,对我们的皮肤有很多好处的,尤其是直接将蜂蜜涂抹在皮肤上九可以起到美白的效果。黄砂糖含钙、铁,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。红糖中提取一种叫做“糖蜜”的多糖,具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。一匙蜂蜜一匙黄砂糖,瞬间恢复如婴儿般的双手。(黄砂糖就是日常中的红糖)
07、心理美丽操,面对镜子大笑,告诉自己是全天下最快乐的人
下垂的嘴角透露出疏离与不信任;纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张;灰褐的眼圈泄露出疲乏困顿;双眼中的红血丝则揭露了情绪和睡眠的困扰,就连身体的姿 势,也无言地透露出我们的生命经历与看法。在短短的5分钟做个简单的心理美容操吧:面对镜子,尽情地哈哈大笑,告诉自己是全天下最快乐的人!因为笑可以让脑部机能活化,放出人体放松时以及分泌幸福的荷尔蒙,使人顿时充满愉悦感。所以,赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧!
任何一种方式都是想让我们的肌肤如期待般那样美好,在关爱自己的世界里不容错过一个过客,美丽书写的方式多如牛毛,享受自己的美容小秘诀,坚持让美丽更美丽。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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