女人保养的绝佳饮食：[2]养身汤

来源：互联网 2023-02-21 08:29:32 364

女性保养不仅仅靠化妆品来保养，虽然化妆品很重要，可是食疗更安全。

工具/原料

乌鸡汤：活乌鸡一只，现宰杀，取出内脏，洗净，取中药当归、黄芪各10-15g，红枣、桂圆各10颗，用纱袋装好，扎紧袋口，塞入乌鸡体内，再把乌鸡放入砂锅中，注入净水，煲2小时以上，喝汤、吃肉，每天早晚各一小碗，七天后，皮肤潮润柔软平滑，富有光芒，

秋冬季候可逐日喝一至次，春夏可每周两三次。常期服用，可婢女人气血调和，皮肤平滑白晰，富有光芒。乌鸡汤富有富厚的胶原卵白，冷凝后，即出现胶状体，晚上临睡前以此胶状体涂面，第二天早上以温水洗去，可使面部皮肤嫩白，除皱结果精良。

女人保养的绝佳饮食：[2]养身汤

猪蹄汤：猪蹄1只与红枣、桂圆、黑木耳、花生、当归、黄芪一起放入砂锅中，注入净水，煲2小时发上，喝汤、啃猪蹄，逐日晚一碗，三天后，皮肤潮润平滑。冷凝后，出现胶状体，猪蹄汤中含有富厚的胶原卵白，晚上临睡前以此胶状体涂面，第二天早上以温水洗去，可使面部皮肤嫩白，除皱结果最好。

女人保养的绝佳饮食：[2]养身汤

牛奶木瓜西米露：熟木瓜，西米（小粒的易煮），牛奶，糖适量的西米投入滚水中，以中小火煮致半透明，中心还留有一点白即可，约5-6分钟，滤去煮西米的热水（带糊状），将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下，滤去凉水，放入锅里，加上别的质料烧开即可。功效：去痘除螨,丰胸养颜以上三种汤兼具丰胸结果，且结果精良。

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莲子薏米汤：莲子30克，薏米50克，加水共煲45分钟，吃时加少许冰糖，具有清热利湿、健脾美容成果。

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红枣百合雪耳糖水：红枣50克，银耳30克，百合20克，加水共煲45-60分钟，食用时可加少许冰糖，具有补气养血、润肺、滋阴养颜成果。

女人保养的绝佳饮食：[2]养身汤

芡实莲子百合汤：芡实50克，莲子30克，百合30克，加适量水共煲45分钟，此饮具有补脾益肾、祛湿止泻、清热润肺成果。

女人保养的绝佳饮食：[2]养身汤

红枣扁豆汤：红枣、扁豆各100克，加水共煮45分钟，连枣、豆汤一起贸用，有清暑健脾、补气利湿作用。

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养生粥

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