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颈部皮肤是人体最脆弱的部分之一,也是最容易衰老的部分之一。因此,我们应该用正解的方法保养颈部皮肤,守住你的年龄秘密。
向前、向后活动脖颈,向前要达到胸部,向后仰时也要让颈部尽量深深地弯曲,让头部和地面达到平行。
侧向活动脖子,向左右两侧交替转动脖颈,使它的侧面肌肉充分得到伸展。
全方位360度画圈转动脖颈,用头部画大圈带动脖颈,向右转完,再向左转。
用双手内侧手掌和指肚部位交替从锁骨向上轻拉至下巴,这个动作双手从颈部一侧开始移动到另一侧,重复做6~8次即可。
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全方位360度画圈转动脖颈,用头部画大圈带动脖颈,向右转完,再向左转。
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