女人怎么保养自己

来源：互联网 2023-02-21 08:30:21 351

女人，只要爱自己才是对自己，对家庭，对未来的最好投资！作为女人学会保养自己是首要任务，健康有活力，心态永远18吗，拒绝粗糙！拒绝化学！做天然完美女人！

女人怎么保养自己呢？一起盘点吧！

女人怎么保养自己

工具/原料

保暖工作拒绝体寒

对于女生来说，做好保暖工作是拒绝一切麻烦事情的保障，体寒冷血的女生，血液不畅，最常见的就是身体抵抗力差，痛经，肤质差，更易产生色斑，暗沉。。。为此做好保暖工作是一项重大任务，随时随地做好保暖工作，不要让自己着凉！

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以水滋养内外通润

女人如水，女人体内的水分，不能损耗过度，身体里一定要有足够的水份且保证代谢畅通就好了。为此，作为一个女人爱水是习惯，不管是饮水还是补水保湿工作，都是滋养身体的首要工作！

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运动ING 不要松弛

女人最怕的就是衰老，想要让肌肤，身体机能保持最佳状态，每天做适当的运动是最佳选择，不需要过多的激烈运动，满足身体适度运动即可，常做一些脸部按摩工作，收腰腹运动，扩胸运动。。。

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不要浓妆偏爱淡妆

如果不是职业需求，不要每天把自己画的面目全非，保留最本真的自己，化一个清爽的淡妆即可，既不会有失场面，更能在一定程度上保护脆弱的肌肤。并且每天做好肌肤的清洁工作，不要让肌肤有足够的空间去呼吸空气！

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不要绝食坚持健康

减肥这事说说就好，如果是标准身材，市面上可以买到一般号码的衣服，就不要轻易节食减肥，减肥损害的是你的健康,破坏你的身体机能平衡，为此，不要轻易绝食，身体健康就可以，健康是一切革命的本钱！

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