女人如何保养自己的胸部

来源：互联网 2023-02-21 08:30:35 510

女人的ru房是多么重要，别提多么重要了，那么我们怎么保养自己的胸部，怎么让自己的魅力长存呢？

女人如何保养自己的胸部？

工具/原料

内衣

必须佩戴贴身的内衣，大小合适，要刚好能衬托住自己的ru房，又不能过紧不利于呼吸和血液流通。

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温柔一点

尽量不要粗暴的xing生活，对胸部的过度挤压和摩擦对ru房是一种迫害。所以自己和另一半都要对自己的胸部温柔一点。

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饮食

木瓜，核桃，黑芝麻，很多食物都对ru房保鲜有一定作用。因为可以促进雌激素的分泌等。另外刺激性的食物要少吃，不然上火了胸部也不会好受。

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慎用药物

一些激素类的药物可能会破坏雌激素的分泌，对ru房造成伤害，所以生病买药的时候多多注意，尽量不要选用激素类药物。

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适度运动

配合手臂等扩胸运动，利于胸部血液循环，对胸部皮肤的弹性也有好处。

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美丽的心情

很多女人尤其上了年纪就会发现，只要心情不好，ru房就会出现疼痛问题。一些女性疾病也会随之而来。所以良好的心情对女人尤其的重要。

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