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2024-02-19 116
冬天天气寒冷,如果你容易出现手脚冰凉的现象,泡脚减肥法就很适合你哦。
配方:
红花:5g 百部:5g 苏木:5g 独活:5g 栀子:4g 透骨草:4g 细辛3g 威灵仙:3g
准备好40摄氏度左右的热水,水量越多越好
将热水倒入木桶里,没过脚裸即可
接着就是时间的问题了,一般泡脚时间30min左右即可,不要有“水还热着,想多泡一会”的想法。泡脚时间过长,容易出汗,出汗太多,伤心脏。
热水泡脚可以加快血液循环,提高身体的新陈代谢。因此在饮食合理的情况下,那么泡脚就可以帮助我们消耗身体的脂肪了
开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热乎乎的,然后会随着血液循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样一来,就可以驱散体内的疲劳,调整自律神经系统及内分泌的平衡。不但达到减肥的效果,还能消除失眠,头痛,生理不顺及压力恼人的因素。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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