怎样吃能美白祛斑

来源：互联网 2023-02-21 08:49:17 216

肌肤靓丽无暇，晶莹剔透，这是每个女人都会渴望和羡慕的，如果谁可以告诉她们一个真正有效的美白祛斑方法，哪怕为了这个方法她们会付出很多，她们也是心甘情愿的，爱美是每个人的天性这无可厚非，可一定要选对方法！对于白皙肌肤的渴望，可以说是所有亚洲女性也是全世界女性的共同渴慕，在亚洲人眼中，真正的漂亮肌肤就是犹如冬日里飞扬的雪花般的肤如凝脂，可是很多人都做了很多无用功，到底如何选择中药祛斑产品，在平时的美白祛斑生活中能做些什么!下面好莱坞明星祛斑小编教你学习做三种美白祛斑的食谱，简单易学，还能美白祛斑的哦！

怎样吃能美白祛斑

工具/原料

第一种食谱：木瓜红枣莲子蜜原料：木瓜，红枣，莲子，蜂蜜，冰糖。
第二种食谱：黑豆鸡爪汤原料：鸡爪250克，黑豆100克，绿豆
第三种食谱：甘蔗木瓜猪蹄汤原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐

步骤/方法

1木瓜红枣莲子蜜的做法:首先，1、将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。2、然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。这种美白祛斑的第一种食谱简单易学，做的时候选择干净的原料，一定会有好的效果。

怎样吃能美白祛斑

2黑豆鸡爪汤的做法: 1、选择鸡爪250克，黑豆100克，将鸡爪洗净后在沸水里烫透，绿豆淘洗浸泡，在锅中加入适量清水 2、再将两者放入，武火煮沸后文火熬至肉熟豆烂，加入调味剂搅匀即可。黑豆清热解毒、补血活血，并且其所含的花青素是很好的抗氧化剂，可清除体内自由基;鸡爪营养价值丰富，所含的胶原蛋白可增强皮肤弹性、防皱，坚持食用此汤可祛斑增白、滋补活血。

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