食物祛斑小窍门

来源：互联网 2023-02-21 08:49:20 250

脸上有斑给不少女性带来了烦恼，使用美容祛斑产品无疑是一种淡化色斑、祛斑的好方法，如果我们在日常饮食上注意合理搭配食物，同样可以达到滋润肌肤、祛斑养颜的效果。

食物祛斑小窍门

步骤/方法

1冰糖柠檬汁祛斑

柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬汁，可以白嫩皮肤，有效祛斑，防止皮肤血管老化。冰糖柠檬汁祛斑法：将柠檬搅成汁，加冰糖适量饮用。

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2胡萝卜汁祛斑

　　胡萝卜含有丰富的维生素A原，进入人体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去除雀斑。胡萝卜汁祛斑法：将新鲜胡萝卜榨汁，每日喝1杯。或用胡萝卜汁10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。

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3黑木耳红枣祛斑

黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。经常食用，可以驻颜祛斑、健美丰肌。黑木耳红枣祛斑法：准备黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳泡发洗净，红枣去核，加适量水煮半个小时左右，每日早、晚餐后各一次。

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4金盏花叶汁祛斑

金盏花叶汁有护肤除斑的功效，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。金盏花叶汁祛斑法：将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，洗净即可。

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5蒲公英花水祛斑

蒲公英花水可使面部清洁，少患皮炎，也可除斑。蒲公英花水祛斑法：取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸。

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6冬瓜藤水祛斑

冬瓜藤水可使皮肤滋润、消除雀斑。冬瓜藤熬水祛斑法：冬瓜藤熬水，用来擦脸、洗澡。

希望想祛斑的女性朋友们在尝试使用上述几种食物祛斑法后能够祛除面部的斑痕，焕发美丽容颜。

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