一个月健康减15斤自制瘦身祛斑苹果醋

来源：互联网 2023-02-21 08:49:23 95

导语：苹果醋这个饮料相信大家都应该不会陌生的，市面上都会看到。但是只要留心看一下苹果醋的配方标签，都会发现除了白醋和苹果外，通常都会加入各种的食品添加剂，甚至里面用到的糖也不是自然的糖而是化学合成的糖，长期食用各位童鞋可以想象得到，这样坚持的后果是对人体百害而无一益。

像苹果醋这种可以长期食用的饮料，既然有那么方便简单的懒人方法，自己制作纯天然的产品不是更有保障吗？苹果醋既是女性减肥的福音，也更加适合身边那些大鱼大肉滴男士们哦，出外就餐难免肥腻吃得消化不良，这时候给他们泡上一杯消脂开胃滴碱性饮料，不是窝心得很？

步骤/方法

1方法一：

　　1、首先将苹果洗乾净，再将苹果自然晾乾或用乾净的布擦干。

　　2、把苹果全部都拿来切片。

　　3、然后一层苹果一层冰糖放入干净的玻璃罐里(1斤苹果4两冰糖的比例)

　　4、最后就是等待冰糖融化、把苹果的水份分离出来。

　　这种自然发酵的方式会先变成苹果酒，成醋要等上一年，如果想要加速制程可以等1-2个月左右再倒入纯糙米醋，千万不要把醋和苹果一同加入，这样口感才会好。

一个月健康减15斤自制瘦身祛斑苹果醋

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2方法二：

　　糯米醋300克，苹果300克，蜂蜜60克。将苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处，一周后即可开封。取汁加入三倍并开水即可饮用。

一个月健康减15斤自制瘦身祛斑苹果醋

3方法三：

　　1、苹果洗净(食盐搓洗去果蜡)，风干，去籽切片 (水果刀切片，垫板上放上一层保鲜纸再切，以免串味)。

　　2、密封罐泡开水除菌，风干。

　　3、装罐. 一层苹果片，一层冰糖，依次叠加至罐满，再倒入米醋，封盖。

　　4、放阴凉干燥处三个月即可食用(越陈越香，但开盖后需尽快用完)。

一个月健康减15斤自制瘦身祛斑苹果醋

4方法四：

　　苹果食盐搓洗去果蜡后切片，一层苹果一层冰糖叠加，封盖加保鲜膜，一周后加入米醋，再封盖放阴凉处三个月以上。

　　方法一和方法四，不加米醋的那两瓶，这几天开始发酵了，有许多小气泡冒起来，估计很快就会先变成苹果酒，我还没喝过苹果酒呢，到时如果尝了好味的话，就直接酿成苹果酒了，哈哈。

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