天然的美白祛斑食疗法有哪些

来源：互联网 2023-02-21 08:49:26 410

都说一白遮三丑，相信每个女人都希望自己有红润而光洁亮白的面容，然而在一些天然食品中，就具有美白皮肤和消除雀斑功效的食物哦，只要你按部就班就能轻松保养皮肤，成就透亮的美肌，大家不妨试一试。

步骤/方法

1、蔬菜美白

将青椒、大黄瓜、苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，因为蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效哦~

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2、黄瓜粥

用大米，鲜嫩黄瓜，生姜熬粥。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。经常食用这种黄瓜粥可以润泽皮肤、祛斑、减肥哦~

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3、西红柿汁

吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，因为西红柿中含丰富的维生素c，维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

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