美白祛斑与饮食有关高感光食品要控制摄取量

来源：互联网 2023-02-21 08:49:55 109

美白祛斑的方法除了与外用防晒、美白产品有关，也与饮食有关，特别是高感光食品的摄取量要控制，尽量多吃美白食品，让皮肤不那么容易晒黑，斑点的颜色也不容易加深。在年底聚餐派对密集时期，我们特别要提醒大家注意美白祛斑饮食，不仅因为大餐让人眼花放开了吃，更因为冬季暖阳让人备感亲切，忘记了冬季的紫外线依旧强烈、需要防晒。想想也是的，冬季护肤大家最重视的是补水保湿、抗干燥红敏，防晒这个问题，看似没有夏季那么重要。既然防晒松懈了，高感光食品就更要忌口。那么，高感光食品有哪些，美白食品又有哪些呢？

工具/原料

P>  高感光食品为什么会破坏美白祛斑大计划？因为高感光食品会在人体内分解出一种感旋旋光性物质，导致皮肤对阳光紫外线的吸收量增加，进而促进黑色素增生，皮肤就容易变黑、色斑加深。长时间在户外活动期间，还有进行雷射、脉冲光等光疗医学美容后一个月，都要尽量避免进食高感光食品，在一般情况下不要一次性大量摄取高感光食品即可，不必“妖魔化”完全拒绝高感光食品。BR>BR>/P>