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俗话说“爱美之心人皆有之”,特别是女性朋友都想让自己的皮肤白白嫩嫩的,没有一点瑕疵。有的朋友为了让自己的皮肤变白不惜花大价钱买昂贵的化妆品,殊不知,就在我们身边,生活中的很多水果都含有丰富的营养成分,经常食用可以起到良好的美白祛斑效果,不妨您可以过来了解一下。
1、草莓——增白和滋润保湿
在夏天好多女孩子喜欢吃草莓,但是对草莓的营养价值不是太了解。草莓里含有多种果酸、维他命和矿物质,食用它可以增强皮肤的弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓具有去油,清洁皮肤的作用,油性皮肤比较合适。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质,对头发的健康很有利。
2、西红柿——平衡皮肤的ph值,祛斑美白
西红柿是最常见的一种水果,但很少有人知道它的营养是很丰富且热量又低,爱美的美眉可以用它来保持身材。皮肤黑且粗糙的人可以将番茄汁涂在脸上,大约停留15分钟再用清水洗净,这样可以去除脸上的死皮。西红柿里面也富含维他命c,可以用西红柿汁和少许蜂蜜擦在脸上,可以起到祛斑美白的作用。
3、樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成樱桃中含丰富的铁和胡萝卜素,对人有一定的补血和补肾的功能,对消化功能差的人可以起到助消化的作用。樱桃中含有的维他命c能够滋润皮肤,起到嫩白的作用,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中含有的果酸还能促进角质层的形成。
4、菠萝——淡化面部色斑
菠萝中含有丰富的维他命,它不仅可以淡化脸上的色斑,使皮肤透明,有光泽,还能有效的去除角质层,促进皮肤的新陈代谢,让肌肤更为健康。肤色暗沉的美眉可以用纱布沾菠萝汁擦脸,长期坚持使用可以起到美白嫩肤的作用。
通过上面的介绍,看来我们不能小看身边常见的这些水果。不必花大价钱就可以达到美白祛斑的功效,爱美的美眉还不赶紧行动,尝试一下啊。
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