4招让你远离色斑，成功祛斑

来源：互联网 2023-02-21 08:50:26 95

祛斑是件长期的事情，千万不能操之过急，我们要注意休息、保证充足的睡眠，平时多喝水，多吃水果，做到防晒、隔离、清洁、补水等，好皮肤一定会在不远处等待着你，呵呵！

方法/步骤

1、防晒！

此条非常重要！因为色斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。因此尽量能避免强日光，尤其是在夏天，要尽量减少外出，外出时候一定要抹上防晒霜或带上遮阳伞、帽子。特别要注意不要盲目追求高倍数的防晒霜，倍数高的防晒霜也会对我们的肌肤产生刺激，加重皮肤的负担。如果不是一整天呆在户外的话，防晒系数为SPF20左右的防晒霜就可以满足我们日常的出行和轻型户外运动，还不会刺激到肌肤。

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2、做好隔离工作。

经常面对电脑手机的MM们一定要注意隔离，屏幕上的不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。而且静电带来的灰尘颗粒都会吸附到你的脸上，所以每天用好隔离霜，还可以喝一点绿茶或者菊花茶对抗电离辐射。

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3、除了防晒，清洁也是非常关键的。

每天早晚的清洁工作那是必须的。用了彩妆一般人都知道要卸妆，但MM们用了隔离霜，防晒霜，bb霜等，自以为没有化妆，晚上不卸妆就睡觉了，那就大错特错了，这些霜可能成为你脸上斑点的元凶之一哦！当然，这些不是彩妆，用一般的卸妆乳，液就可以了，至少要用洗面奶。说到洗面奶，有斑的mm不建议用过度清洁，特别磨砂类洁面膏，因为有斑的皮肤大多是偏干性的，如果把皮肤里的油脂过度去掉，那是最忌讳的，这会让皮肤更干，更容易长斑。当然一周也可以使用一次去角质的东东，这样能让营养物质更好的吸收。

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4、补水是祛斑的基础。

充足的水分能让肌肤更快的吸收其他营养，维持肌肤的新陈代谢，加速祛斑的过程。清晨在洁面后使用滋润一些的爽肤水或者补水精华，可以快速为肌肤补充流失的水分，让肌肤迅速恢复健康的状态，最好再使用面霜锁水哦！同时不要忘记喝一杯白开水或者盐开水，排毒护肤哦！白天不要多洗脸，可以用喷雾，但切记10秒钟后用纸巾轻轻吸收多余的水分，以防止水分蒸发后带走肌肤原有的水分。晚上卸妆后，不要忘记喝一杯柠檬蜂蜜茶哦，不仅可以帮助身体排出白天积累在体内的毒素，也是为肌肤补水的好办法。最后，在睡觉前使用面膜或睡眠面膜，为肌肤集中补水，这样皮肤水润，祛斑效果一流，真所谓：皮肤水当当，斑点无处逃呀！呵呵！

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5、不建议新鲜植物面膜直接敷脸。

很多美女喜欢DIY，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…原因就是未加工的纯天然物品的一些致敏物质还能没有与营养成分分离，致使同时吸收了营养和敏感物质，自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如热捧的柠檬，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可千千万万要提防了！！！　另外，DIY的东西并不是向我们想象的那样对皮肤有多么多么好的美容益处，其实大多数DIY的产品对皮肤的美容效果其实很低，往往要坚持一年半载才有可能看见一点点效果，很少有人能坚持那么长时间。单单比效果，还是美容品比较好啦，特别是一些含天然成分的美容产品，都是萃取的植物精华成分，同时保证了产品的安全性。个人还是建议多吃吃这些新鲜蔬果吧！它们在脸上真没多大效果。

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注意事项

祛斑是件长期的事情，千万不能操之过急，我们要注意休息、保证充足的睡眠，平时多喝水，多吃水果，特别是西红柿、葡萄等富含维生素，抗氧化的水果。少吃感光性的食物，比如红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。做到我上面说的这些，好皮肤一定会在不远处等待着你，呵呵！

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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