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如何快速去除眼部斑点
来源：互联网
2023-02-21 08:50:40 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
眼部斑点的产生原因具体来说有很多种，但是最后都可以归因于主要是血液不循环，代谢不足导致身体内垃圾的堆积。而解决该问题，我们需要从以下方面入手：
方法/步骤
坚持有规律的作息习惯。除了严格保证每日充足的睡眠时间——一般成人应当为7-9个小时，建议MM们至少保障自己每天有7.5小时以上的睡眠时间，这样才能留给肌肤充分的休息和自我修复的时间。
其次，要保证良好睡眠质量。之所以强调这一点，是因为睡得久并不一定睡得好。我们要尽可能让自己多一点深度睡眠的时间，这里建议睡觉之前把所有的事情安排好，床上布置的舒适一些，睡觉时可以放点轻音乐，尽量以放松、心无旁骛的状态进入睡眠。
加强补水保湿，这里推荐比较经济的做法，就是自己在家每天使用化妆棉沾上化妆水在脸上进行冷敷，不必买面膜。首先，化妆棉一定要买优质的亲肤的，化妆水要选择具有滋润效果的，比如黄瓜的、丝瓜的、芦荟的等等。其次，冷敷的时候记得多使用几片化妆棉，全面覆盖脸部。再次，记得坚持至少两个月，这样效果应该会比较明显白天对着电脑太久了可以敷一次，但是每天晚上肯定是要敷的。
有空的时候自己相互摩擦两手手掌直至发热，然后用手掌缓缓从眼尾部向眼角打着圈儿的按摩眼部，注意动作不要太大太拉扯皮肤，做得时候稍稍向上轻轻拉皮肤而不是向下。这样子可以有效促进血液循环，减少代谢废物的堆积。这个每天可以反复多做几次
加强体育锻炼。生命真的在于运动。每天坚持运动至少半个小时的话，不仅可以有效的加快新陈代谢，还可以改善身体体质和舒缓心情。体质变好，心情愉快也会使得身体状况改善，皮肤容光焕发。
如果实在无法避免熬夜的话，那么建议你定好闹钟，前半夜好好休息，选择后半夜早点起来工作。因为晚上11点到凌晨3点的睡眠对于身体各个器官的排毒至关重要，对皮肤的影响更是重大。同时建议你平时白天多饮水，尤其是绿茶，它可以帮助皮肤恢复 还可以用泡过的绿茶或者水果片敷脸也有一定效果
不管太阳大不大都要注意防晒，因为只要有太阳就有紫外线。特别是办公室MM经常使用电脑工作，那么就更要注意每天使用隔离霜。如果白天洗过脸还要及时补充擦上SPF30以上的防晒霜。在晚上则要使用具有美白修复效果的面膜从而减轻白天电脑辐射对皮肤的伤害
睡前少饮水。平常饮食要清淡，多多选用新鲜果蔬。多吃些富含维生素C的食物
如柠檬、猕猴桃、橙子等。多种多样的新鲜维生素会有效改进皮肤机理。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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