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2024-02-19 114
祛斑美白就在蔬果
来源：互联网
2023-02-21 08:50:58 188
皮肤晒黑通常会伴随黑斑，有时在接触过量紫外线的暴晒后，会出现红肿、水泡、皮肤有变硬、变厚情形。接着可能有干燥、粗糙、缺水等症状。晒后皮肤外部的打理很多人都很在行，但从饮食中吃哪些食物可以帮助美白回来呢?建议常吃以下这些食物，能起到抗氧化作用。
工具/原料
- 1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏
- 橘子3个，胡萝卜一根
- 新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙
方法/步骤
脸上有斑是每一个人都讨厌的，如何有效的祛斑，可以试一试中医的一些方法，中医推荐天然的祛斑食材，这和一些美容方法，或者是化妆品相比，不仅价格实惠，而且安全性更高，利用天然食材祛斑美容，是非常的合适的，可以让我们变的更加的漂亮端庄，方法很健康也很简单，所以值得试一试，我们下面就跟小编来看一看这些天然的祛斑方子希望可以帮助大家。
★葡萄菠萝杏汁
用料：1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏
做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏核，但葡萄中的籽则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
营养评价：
这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，能避免皮肤受紫外线侵害时所产生的自由基，降低皮肤中的胶原蛋白、弹力蛋白受损，有助于防止感染。
对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。
★橘子甜汁
用料：橘子3个，胡萝卜一根。
做法：胡萝卜洗净，去头尾，切成长条，放入榨汁机中榨汁待用。橘子去皮，剥成小瓣，放入榨汁机中榨汁。两种果汁搅拌均匀后即可饮用。
营养评价：
柑橘类水果含有丰富的维生素C，对于美白有明显效果，是绝佳的美容圣品。
★玫瑰果茶
用料：新鲜西芹1支，干燥玫瑰花若干朵，柳橙1个，蜂蜜1大匙。
做法：柳橙洗净对切，去皮榨汁。西芹洗净切段，在开水中略烫，榨汁，倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开，撒在果汁中，再加入蜂蜜即可饮用。
营养评价：
玫瑰花性温微酸，可使肌肤润泽美白，促进血液循环，消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料，帮助消化吸收，促进气血健康。
如果上述的方法嫌麻烦的话，专业医师推荐也可以使用白芷香肤保健液来淡化色斑！
注意事项
- 做好防晒工作
- 隔离紫外线
- 禁忌辛辣食品
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 祛斑
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