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怎么祛斑这是困扰有斑人的一大难题。下面我介绍几种食疗祛斑的方法:
吃黄瓜粥。大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,大火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日2次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
吃柠檬冰糖汁。柠檬搅汁,加糖适量饮用。常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤。
吃西红柿汁。经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。
香蕉面膜。将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,15-20分钟后洗去,长期坚持可使脸部皮肤细嫩。
黄瓜面膜。鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴调匀后涂面,20-30分钟后洗净,或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部,这样的方法简单实用祛斑效果好。
注意饮食。吃一些富含维生素的食品。比如:荔枝、龙眼等
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