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2024-02-19 114
美白祛斑——猕猴桃奶昔的做法
来源：互联网
2023-02-21 08:51:00 468
猕猴桃营养价值很高，常吃益处多多。不仅补充了天然的VC，同时还摄入了很多其它的营养素，比吃那些VC药、保健品要强百倍。但是常常单一吃是不是也吃腻了呢！ 今天就用猕猴桃做一个奶昔，味道很不错哦。药理研究表明，猕猴桃鲜果及果汁制品，不但能补充人体营养，而且可以防止致癌物质亚硝胺在人体内的生成，还可降低血清胆固醇和甘油三酯水平，对消化道癌症、高血压、心血管疾病具有显著的预防和辅助治疗作用。
工具/原料
- 猕猴桃 200克
- 酸奶 200克
- 蜂蜜 适量
方法/步骤
备好酸奶，猕猴桃洗净
猕猴桃去皮切块放入料理机中
加入酸奶
用搅拌功能搅打15秒左右，
猕猴桃和酸奶就完全融化成糊状了
倒入碗中饮用即可。（如果不习惯酸的话可以加入一些蜂蜜做调味，引人而异吧）
注意事项
- 猕猴桃是属寒性的，一次不可以多吃。
- 这款奶昔有人吃了可能会拉肚子，所以肠胃不好的人要注意了哦！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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