老年斑怎么祛斑

来源：互联网 2023-02-21 08:51:59 425

在我们年轻的时候，每个人都是看年轻的；但随着年龄的增长，便有了分水岭。有的人到了五十岁仍然看着像三十岁，脸上没有斑点；有的才四十岁，手上或脸上便开始长了老年斑。真让人着急，那么，老年斑怎么祛斑呢？

老年斑怎么祛斑

工具/原料

活血化淤、三焦经

方法/步骤

分析老年斑的原因：

从中医的角度分析，形成老年斑的主要原因是体内的血液因为长期运行，产生了淤堵，而形成的斑点，好比本来清澈的河流，日久天长，河底便产生了淤泥，没有清除淤泥，河床便抬高，水质变差，连鱼儿都会变少。老年斑越多，说明体内血液淤堵越严重。

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活血化淤是根本：

年纪轻轻就长老年斑一定要引起重视，因为老年斑不仅难看，还说明血管已经堵塞，还会产生其它毛病，血液堵塞严重，还会产生其它各种毛病，比如高血压、心血管病、肝病等，所以重点是活血化淤、补充气血，让血管变得通畅，可吃点活血化淤的药物或食物，比如三七、当归、红枣等。血管通，皮肤的新陈代谢快，老年斑也就很可能会逐渐消失。

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坚持运动加快血液循环：

一个坚持运动的人与不运动的人，几天、几个月、一年没有什么差别，但是坚持几年、十年、几十年，差别就会逐渐显现。长老年斑的人一般运动量偏少，一定要改变自己，形成运动的习惯，对于年纪大一点的，激烈运动可能不适合，可选择瑜伽、太极拳等节奏慢的运动，能拉伸经络，打通经络后，斑会消失，皮肤会越来越美。

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改变不良生活习惯，健康饮食：

皮肤长老年斑的人，通常会有不良的生活习惯，比如喜欢抽烟，喜欢吃油腻食物，特别喜欢烧烤，不喜欢吃水果和蔬菜，喜欢熬夜等。这些不良习惯都会让我们的身体受到伤害，使血管老化、堵塞，从而使皮肤变黑，更易长老年斑。

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疏通三焦经：

细细地研究，会发现身上长老年斑最早的地方是太阳穴附近和手背部，而这些地方刚好是三焦经的经过之地；三焦经是“美容”大经络，统管着人体内分泌系统。疏通三焦经相当于给自己美容，疏通三焦经的方法：沿着三焦经逐个找疼痛点，通常最疼痛的地方是消泺穴、丝竹穴，会又酸又痛，在此处刮痧、敲打、按摩，使之畅通，起到防斑、消斑的目的。

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