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美容祛斑与抗氧化有很大的关系。人的体内不断产生和消除氧自由基,当体内抗氧化能力下降时,就会有过多的自由基形成。
1、西红柿汁或经常吃西红柿,对防治痘印有较好的作用 ;选用新鲜的西红柿,将西红柿榨汁,可以先将西红柿捏软,然后慢慢的手动榨汁机将汁挤出来,也可以添加蜂蜜,VE等
2、黄瓜:钾盐、胡萝卜素和维生素。把黄瓜切片 ,每晚睡前贴在洗好的脸上。经常食用黄瓜粥,盯特能消除痘印、增白皮肤; 黄瓜半根榨汁后与5片磨成粉的维生素C混合调匀,用面膜纸浸泡后敷脸。
3、柠檬冰糖汁 :维生素C;柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。
4、黑木耳红枣汤;能美容养颜,健康祛印。
5、将苹果去皮切块捣泥,然后涂于脸部,如是干性过敏皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,可消除面部雀斑。
6、多喝绿茶,茶多酚可有效吸收紫外线,抑制黑色素细胞的活化,同时抑制自由基的形成;另一方面,茶多酚还是很好的自由基清除剂,可预防脂质氧化,从而减轻色素沉着。长期喝茶,可以清除自由基抗氧荡腊三化,可以有效的美白和祛斑,但是2个前题一是要喝好茶二是要坚持缝获长期喝,茶不是药,它是一种慢长的调整,只有长时间的饮用,能能改善。
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