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2024-02-19 114
肌肤美白的方法
来源：互联网
2023-02-21 08:53:01 124
肌肤美白，是每个爱美女人一生都在做的事情。而美容护肤的诀窍在于内调外养，其中内调才是王道。那么吃什么能美白皮肤呢?下面介绍6款天然美白粥，既营养又养颜，助你轻轻松松吃出白皙肌肤。
步骤/方法
橘子山楂粥——去斑养颜
原料:粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。
粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，最后加入白糖即可食用。
养颜功效:美容护肤，去斑养颜。
薏仁莲子粥——美白清火
原料:薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。
锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
养颜功效:美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
枇杷红枣粥——润肺养颜
原料:粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。
将枇杷冲洗干净，撕去外皮，剔去枇杷核。
粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、红枣，用大火烧开后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。
西芹牛肉羹——美白去斑
原料:西芹50克，牛肉末150克，鸡蛋清一个，料酒5克，盐5克，鸡精8克，水淀粉30克，高汤800克，猪油10克，葱姜丝各适量。
将西芹洗净，切成细丁状待用。
锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。
养颜功效:美白去斑。
注意事项
美容护肤的诀窍在于内调外养，还要外养，运用药妆式美白产品，例如白蚕美白系列
一是要注意减少户外活动的时间，避免过多的接触粉尘环境，减少灰尘附着在肌肤表层的可能性；
二是要注意肌肤清洁的彻底性，最好是选择使用具有深层清洁效果的产品来进行肌肤清洁，使肌肤毛孔保持畅通，避免因此对肌肤的美白工作造成阻碍。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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