夏季护理肌肤推荐8个美白技巧

来源：互联网 2023-02-21 08:53:17 348

夏季护肤，明晃晃的阳光总来搞破坏，想拥有白皙的肌肤，生活中的美白小技巧可不能忽视，美白绝非一朝一夕之功。要想肌肤白皙水润，这些好习惯必须长期坚持哦。

夏季护理肌肤推荐8个美白技巧

工具/原料

防晒是首要

不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

避免早上10点至下午2点外出

如果不是一定要外出

避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

美白要趁早

美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。

并非所有皮肤防日晒的程度都一样

通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品.

将全身冲洗干净

只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净,以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

化妆水敷脸

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘呢。

维生素摄取

维生素摄取对皮肤至关重要,尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

不要摄取含有人工食品添加剂的食物

健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

以上都是夏季护肤的小技巧，只要我们合理使用这些小技巧，都不用害怕炎热的夏季了，好好护理我们的肌肤，让自己变的更美丽。

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