天然食品美白小攻略

来源：互联网 2023-02-21 08:53:37 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

现在流行的护肤产品虽然多得数不胜数，但是当自己多次使用却没起到什么效果时，自己也会感到烦闷，自己尝试了一些天然的食物，效果还不错。

工具/原料

黄瓜蜂蜜

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。将黄瓜榨成汁，可以与一些蜂蜜调和，每天坚持饮一杯，可以使肌肤持久湿润，美容养颜效果显著。

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西红柿

西红柿富含番茄红素，具有极强的抗氧化能力，可以有效降底紫外线对皮肤的伤害，同时还富含维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，常吃西红柿或者多喝西红柿汁，不仅可以消退黑斑，而且使肌肤美白。

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胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A原，它可以在体内转化为维生素A，维生素A不仅具有滑润、强健皮肤的作用，而且还可以防治皮肤粗糙及雀斑的功效，每天饮用一杯胡萝卜汁，对肌肤的美白具有很大的功效。

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牛奶

牛奶内服外用美肤效果极佳，具有消眼浮肿，紧致肌肤，美白的作用，当发现眼睛浮肿时，用适量的牛奶和醋混合，再加入适量的开水调匀，涂抹在眼皮上反复按摩3-5分钟，可以消肿，另外睡眠喝牛奶，还可促进睡眠，提亮肤色。

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樱桃

樱桃中还含有胡萝卜素和铁元素，这两种元素能够让肌肤增加弹性和活力，使肌肤持久保湿，看起来白皙嫩滑，另外，还富含维生素C，具有嫩白和滋润肌肤的作用，适量食用还能够抵抗黑色素的生成，减少斑点的产生。

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