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美白,是很多MM护肤的一致追求,尤其是进入秋季,秋季美白更是个护肤的热点。但是商场里高档而昂贵的美白护肤品让人望而却步,有什么方法是最经济适用的呢?让我告诉你,其实在我们的生活中就存在许多适合秋季美白的水果,吃水果也能美白?你相信吗?下面就跟着我一起来看下有哪些美白的水果吧!
美白水果一:柠檬 柠檬的香味让人喜欢,它的美容功效也是让人称赞不已的。作为水果中的美容圣品,含有丰富的维生素C,有机酸及多种美白肌肤的营养物质。柠檬也是比较耐放的水果之一,平时买几颗凡在冰箱里,闲暇在家可以将果汁挤出制成柠檬饮料,也可以与蜂蜜结合自制成柠檬蜂蜜面膜,可以说柠檬美白的渠道也是十分广泛的。
美白水果二:西红柿 西红柿的美白效果和气瘦身的效果一样棒。其含有的丰富茄红素、胡萝卜素及维生素C都十分有利于美白肌肤。不仅如此,西红柿还能够抗衰老,抗氧化,经常吃十分有利于美容护肤。可以生吃也可以自制西红柿汁,加入适量蜂蜜或冰糖就成为一杯营养饮品了。
美白水果三:樱桃 樱桃不仅拥有让人垂涎欲滴的外形,它的美白功效也是一流的。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。同时,樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素能增加肌肤弹性。可见,樱桃的美容价值还不仅仅是美白呢!
美白水果四:番石榴 来自于台湾所特有的水果,如今在我们的生活也是十分常见了。大家都知道维生素C是美白肌肤的有力元素,番石榴光是维生素C就是其他水果的好几倍,不仅如此番石榴还含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养物质,经常吃番石榴能够起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。
美白水果五:苹果 大家所熟知的“一日一苹果,疾病远离我”谚语可知,苹果是健康养生的水果之一。其实苹果不仅是养生佳品,也是美容美白圣品,它所含有的量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑,从而达到美白的目的。
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