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一些男生觉得美白对男生来说无所谓,其实这是大错特错的,现在的MM可都是喜欢白净的男孩子的。皮肤黯淡不仅看起来不美观,而且会造成后续的一系列问题呢!美容小编在这里给大家提一些男士美白小窍门,让你的皮肤也能白白净净的。
一.防晒是关键。阳光中的紫外线是造成皮肤变黑变粗糙的元凶,长时间暴露在户外都会使得皮肤变黑。因此在外出时要注意防护措施,如戴遮阳帽、墨镜和涂抹适合皮肤的防晒霜等,尽量把紫外线对皮肤的影响降到最低。
二.选择对食物。每餐饭要多吃食物,特别是富含维生素的水果,如西红柿、草莓、猕猴桃等,但如果微量元素摄入过量的话会导致皮肤变黑,比如贝类就有沉积黑色素的副作用。
三.休息很重要。晚上正是你的皮肤细胞加速代谢的时间,如果长期睡眠不足,体质就会变差。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且会打断身体的代谢过程,长此下去会导致皮肤血流减慢,皮肤晦暗无光。所以,注意适当的休息是很必要的。
四.保持乐观的心态。情绪对人体的影响是巨大的,如果精神好的话,人体的免疫系统功能就会加强,各种毒素和代谢废物就会快速排出体内。反之,代谢废物和毒素留在体内,会降低皮肤新陈代谢的功能,皮肤变得晦暗、干燥、衰老。因此保证心情愉悦,情绪乐观,对你的皮肤是有想不到的好处的。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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