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俗话说“一白遮三丑”,拥有一个白皙水嫩的肌肤是多少女性的渴望,而这其实并不很难,只要平时注意维护保养就好,下面就介绍几种有助于美白肌肤的水果,天然的护肤品。
柠檬:柠檬含有丰富的维生素C和多种果酸有机酸,可以抗氧化、延缓衰老,促进肌肤新陈代谢从带抑制肌肤色素沉着,减少皱纹,美白美容。(注意:柠檬味极酸,溃疡病人及胃酸过多者,不宜食用柠檬及其制品。吃多了会伤胃。)
【推荐】热盐柠檬茶:用柠檬片1、2片加开水泡茶,在根据个人口味加入适量盐,除了美容美白还可以补充电解质,解除感冒和身体循环不畅血瘀、疲劳等情况。
西红柿:西红柿的美白效果是很好的,它含有丰富的维生素CBP,以及有机酸、蛋白质、矿物质,其番茄红素的抗氧化作用较强,可以很好的防晒美白,延缓衰老。
【推荐】凉拌西红柿:西红柿切成一瓣一瓣的,跳入白糖,拌匀,夏天吃很清爽。
黄瓜:电视上常常出现女主角或配角在脸上敷黄瓜的镜头,其实黄瓜的补水能力、美白能力、祛斑能力都很强的,所以颇受爱美人士的青睐。但作为瓜类注意脾胃虚寒的人不要多吃哦。
【推荐】黄瓜汁:黄瓜榨汁后可以调入一两勺糖喝,也可以直接敷脸上。另外,用黄瓜片直接敷脸或者泡开水做成黄瓜茶也可以。黄瓜的水分丰富,价廉物美,美容效果比较好。
草莓:草莓堪称美容圣品,它可以让皮肤光滑、白皙,淡化其黑色素,同时也让心情变好。需要注意的是草莓偏阴寒,月经期的美眉或者受凉了的朋友不要多吃,以免引起不适病症。另外一个堪称美容教主的是猕猴桃,美白效果也很显著。
【推荐】草莓酱:将草莓在盐水中浸泡消毒后去蒂切小块,加入白糖放锅中煮至粘稠,再加入适量玉米粉或淀粉调成糊状即可。可以蘸面包、馒头等,除了美白皮肤外,还可以长期调节气血不足、皮肤晦暗的情况。
PS:
★除了上述水果,香蕉、梨子、木瓜、柚子、樱桃、苹果、桃子等水果也有不错的美白效果。★仅仅靠吃一两次水果是难以起到显著的美白效果的,关键是要持之以恒,吃出好气色。
(共篇)下一篇:以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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