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2024-02-19 114
吃什么能够快速美白
来源：互联网
2023-02-21 08:56:04 416
俗话说，一白遮三丑。我们总是花很多钱在美白产品上，却忘了更重要的一条：内补！人的肤色在一定程度上可以体现一个人的身体状况，健康者皮肤多红润，身体比较差的人即使肤色白也是黯淡无光的。所以，美白不能忽视营养的补给！
方法/步骤
早晨，可以喝一杯蜂蜜柠檬汁，排毒又养颜。柠檬含有大量维生素C，可以抑制黑色素的形成，能改善暗黄肌肤。
午餐，晚餐，除了多吃深色蔬菜外，鱼更是一个很好的选择！很多人不知道鱼也是可以美白。鱼可以给肌肤提供胶原蛋白，提高皮肤的抗氧化能力，降低紫外线的侵害。简单来说，鱼有助于防晒，从而达到美白的目的。
睡觉前，喝上一杯牛奶，既有助于睡眠，有可以美白肌肤，何乐而不为呢？牛奶含有优质蛋白质以及维生素B2，易于被身体吸收。美白不仅是脸，还是全身的哦！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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