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2024-02-19 114
美颜早餐草莓薏仁优格的做法
来源：互联网
2023-02-21 08:56:07 109
草莓的维他命c含量颇高，又必须趁新鲜食用，加上多汁酸甜的口感，几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。优格除了比牛奶拥有更多的营养，常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便;薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动，本身的热量又低，常吃可以排除体内多余的积水和毒素，让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。
工具/原料
- 草莓六颗
- 优格一盒
- 薏仁100克
方法/步骤
将薏仁加水煮开，水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。
草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中
浇入优格、薏仁，即可食用。清毒、美白、去积水，一次完成!
注意事项
- 你可以煮一锅薏仁放在冰箱里慢慢吃，或者煮得稀一些也不要紧，光喝汤也很退火。别担心薏仁和优格相加后的口感，你会讶异于优格的层次感竟然变得如此丰富、如此好吃!
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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