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肤色是天生的,但是不如后天不保养好是会变差的,饮食和护肤可以让肤色停留在一个健康色泽最好的状态
葛根:含有植物雌激素异黄酮,它可对人体的内分泌进行调节,可防治雌激素下降,植物雌激素可以让肤色变美。
银耳:又名白木耳、雪耳、银耳子等,属于真菌类银耳科银耳属,有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。有增强人体免疫力的功效,因为含有很好的天然胶质,滋阴的作用很好,是润肤良品。
大枣:红枣所含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用,居然还具有抗癌、抗过敏作用。保养的圣品。肤色会有血色。
绿茶:含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,抗氧化、中和游离子的,帮助去除皱纹、雀斑。绿茶还有清肠胃,除口臭等很多好处,据说有减肥的效果哦。
猴头菇:有山珍猴头、海味燕窝、素中荤等多种美誉。利五脏,助消化;具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效。对皮肤也很好
祝大家都有个好皮肤。
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