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2024-02-19 114
怎样利用食物祛痘
来源：互联网
2023-02-21 08:56:30 292
痘痘是青少年和经常熬夜的加班族的烦恼。 有些人希望通过保健品或是药品来解决痘痘的困扰，但是往往没有收到很好的效果，原因可能是每个人的体质等不一样。既然这些方法解决不了，那就通过食疗的方法来解决青春痘吧？
工具/原料
- 酸奶、瘦肉、花茶等。
对症选择食物
如果消化不良，痘痘就会长在额头上，此时需要多喝酸奶。
如果胃肠、肝等不好，痘痘就会长在嘴周围或是脸颊上，此时需要多吃淡水鱼、香蕉、豆腐等。
如果平时不怎么运动，体内胆固醇就会累积，下巴底下就会长痘痘，此时需要吃蘑菇和海藻。
多吃豆制品
因为豆制品中含有大量的维生素，维生素B2具有美容功效，维生素B6能够增强免疫力，维生素C能够抗氧化。
豆制品中还含有一些纤维具有清肠作用，含有锌元素能够促进细胞生长。
要吃肉，须吃瘦肉
肥肉中含有大量的动物脂肪会加重油脂的分泌，会导致皮脂分泌过剩，加重痘痘。纯瘦肉除了没有大量的脂肪外，还富含有大量的锌元素。
喝花茶
玫瑰茶中含有的维生素C比较高。金银花茶有助于排毒，薄荷茶能够杀菌排毒。这些花茶都对祛痘有效果的。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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