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美白粥--水果粥的做法
来源：互联网
2023-02-21 08:57:15 69
水果含丰富的维生素C。维生素C是抗氧化的，能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，极具美白功效。水果粥营养搭配丰富、色泽艳丽、香味悠长，酸甜可口。
食材
- 圣女果 4个
- 雪梨 半个
- 甜橙 5瓣
- 香蕉 1小只
- 大米 100克
方法/步骤
准备食材：圣女果、雪梨、甜橙、香蕉、大米。
将雪梨、香蕉去皮切片；圣女果切片；甜橙去皮取5瓣，去处衣，切成丁。
将大米倒入锅内，洗净，加入雪梨、香蕉，加800毫升水，开火，煮熟。熟的过程中搅动几次，以免糊锅。
米煮开花，就煮熟了。加入切好的圣女果、甜橙，煮1分钟，关火。
酸甜、清香的水果粥就可以享用了。
注意事项
- 熟粥的过程中搅动几次，以免溢锅和糊锅。
- 吃的时候加蜂蜜，口感更好。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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