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保持皮肤的美白,是许多女人的追求。为了保持皮肤的美白,女士们想尽了各种办法,但是生活中的一些简单行为,如穿衣和饮食,都会影响到皮肤的美白。下面小编就和大家分享一下生活中如何做到保持皮肤美白?
做好防晒工作。
防晒是最有效果的一种保持皮肤美白的方式。尤其是夏秋季节,要重点做好防晒工作,外出涂好防晒霜、穿戴好防晒衣物等,避免太阳的直接直射。
做好皮肤的保湿工作。脸部双颊最容易流失水分,水分流失直接影响皮肤的美白效果。尤其是在北方的冬天,我们应当在家中和办公室放置一个加湿器,可以有效地减少皮肤水分的快速流失。
冬天不要穿得太少。女士们一般都爱美,许多人在冬季穿着短裤、短裙,美丽“冻”人。这样其实会影响身体的血液循环和废弃物的排出,导致黑色素沉淀,致使肌肤出现色斑的问题。所以冬季穿的暖和些,血液可以正常循环至皮肤每个部位,防止黑色素沉淀。
谨慎使用美白化妆品。
有些化妆品中可能含有铅、汞等化学成分,这些成分容易引起皮肤黑色现象产生。皮肤长时间使用美白化妆品,皮肤的透气性得不到很好发挥,容易使毛孔产生残留,不易保持皮肤的健康。所以要经常卸妆,保持皮肤的透气性。同时一定要选好质量好的美白化妆品。
保持经常清洗皮肤的习惯。经常清洁皮肤对美白皮肤有着不可小嘘的作用,外出工作或从事过户外活动后,回家一定要清洗皮肤,这样就会将毛孔中的汗液洗干净,对保持皮肤透气性具有重要意义。
经常保持运动。
做到适量的运动,可以使身体出汗,进而从皮肤排出体内的毒素。而且也可以理解为出汗是对皮肤的一种"大扫除"。出汗后在洗洗澡,皮肤的光泽会更好。
合理作息和健康饮食。
如果你经常熬夜加班或睡眠不好,皮肤的肤色就会显得暗淡。所以一定要养成合理的作息时间,尽量做到早睡早起。平常少吃辛辣、肉类、油炸类等食物,否则可能会使皮肤出现色素沉淀。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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