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减肥美白之——香蕉燕麦牛奶粥
来源：互联网
2023-02-21 08:57:21 161
麦片越来越受到大家的喜爱，因为作为早餐太适合了，营养丰富，方便美味。现在市场上的麦片种类也丰富起来了，像什么水果，坚果，五谷的等等，都做成即食的那种了，用热水一冲就可以了，非常的方便。香蕉和麦片都有促进肠胃蠕动的功能，所以很适合老年人和想减肥的人群来食用，而且没想到香蕉配麦片是这么美味哦！
工具/原料
- 香蕉 1根
- 牛奶 适量
- 蜂蜜 适量
- 燕麦片 适量
方法/步骤
准备好材料，麦片，香蕉，牛奶。
麦片倒点开水进去泡下。
在泡软的麦片里面加入牛奶
然后拌匀，再加入1小勺蜂蜜里面再次拌匀
把香蕉切成小丁
将香蕉丁和枸杞撒到碗里面，就可以享用了。
注意事项
- 为了避免牛奶和蜂蜜遇高温会破坏营养，所以先用点热水将麦片泡开，放温热了再加入牛奶和蜂蜜进去。
- 麦片也可以用煮的，总之用大家喜欢的方式，只是要是煮的麦片要稍微放凉一点
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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