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姐妹们相信大家都在忙为自己的身体美白而烦烦吧,梳妆台上总是有各种各样的美白护肤品,只不过是表面一些的美白,看到其它的姐妹的皮肤哪么的白嫩,今天就给大分享一下夏天全身美白小技巧希望对姐妹有些帮助。
1【早 晚一杯水】 早上空腹喝一大杯温水,另外睡前也要喝一小杯水,晚上睡前喝水身体吸收水分,早上喝水是让肠道里面有沉淀物,早点排泄出体外也是非常不错的减肥美白方法之一,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白肌肤。
2【豆腐 鸡蛋】 早上或平时可以多吃豆腐,早上身体内都需要大量的蛋白质,如果不喜欢吃
豆腐的姐妹也可以吃一个鸡蛋,鸡蛋里面也非常高的蛋白质。
3【多喝牛奶】
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具天然保湿效果,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,美容效果极佳。
4【海带 豆腐】
最好海带加豆腐一起食用是比较好的,海带含碘量高,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。
5【多吃蔬菜水果】 多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。还要注意少吃感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等。
6【美白润肤露】 美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来。
7【晒后要及时保养】 无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!
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