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女人一生中不能离开的5种食物，美白又排毒
来源：互联网
2023-02-21 08:57:41 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
民以食为天，我们每天都在跟食物打交道，女人跟男人吃的也是不一样的，下面就跟我来看看吧！
工具/原料
- 西红柿，鸡蛋，菠菜，
- ，鱼，大豆
方法/步骤
西红柿，西红柿常吃能很好的保护肝能有效的抗衰老。想有美白的肌肤当然离不开西红柿啦！它能淡化黑色素，消除色斑，起到美白的作用。西红柿中有佷高的抗氧化作用，能保护细胞不受伤害，保护心血系统，能有效的防癌，抗癌
鸡蛋，煮熟以后，剥壳直接在脸上滚，能有效的美白，鸡蛋中的蛋黄很多人不吃，但是里面的营养价值非常高，只吃蛋白的人皮肤还会变差，所以，以后吃鸡蛋不要只是再吃蛋白了。
菠菜，可以远离贫血，帮助身体发育，皮肤也能变好，保护视力，增强体质，稳定情绪。
鱼，常吃鱼肉可以缓解情绪，防止静脉硬化，想要戒烟的人也可以多吃鱼肉。
大豆，大豆有较强的防止动脉硬化，还能消除体类自由基，延缓老化。
注意事项
- 还有很多比如橙子，马铃薯，对女人都很好
- 西红柿生吃会更好
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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