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2024-02-19 117
怪不得涂防晒还会变黑 原来是吃了这些
来源：互联网
2023-02-21 08:57:43 340
朋友们你每天上班涂隔离，外出涂高倍防晒，平时还总用美白的产品，为何夏天还是晒黑了？告诉你，防晒才不是这么简单的事情呢，你知道哪些食物吃了更容易晒黑吗？你知道化妆品中什么成分用了也会容易晒黑吗？今天就来说说防晒小TIPS。
方法/步骤
感光食物大盘点：
感光食物中含有铜、铁、锌等金属元素，会直接或间接地增加与黑色素生成，吃多了这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。而化妆品成分中含有的强酸性成分具有焕肤功效，也会让肌肤在紫外线的照射下容易损伤。
需要避免的感光食物：
1、深色、油炸食物
深色食品包括黑芝麻、黑豆、紫米等，还有猪肝、甲鱼、乌骨鸡等深色肉类，都应该在夏季尽量少吃。
2、感光蔬菜
红薯、马铃薯、波菜、韭菜等吃完之后，让爱长斑的肌肤变得更爱长斑。
3、强酸性食物
例如柠檬，不过夏天大家都爱用柠檬泡水喝，这种少量的摄入还是没有问题的。
要避免的化妆品成分：
酸类成分
果酸、水杨酸、杏仁酸，这些酸类成分能够成功剥落角质，达到焕肤的功效，可想而知娇嫩的肌肤暴露在阳光下，会有什么样的后果。
橙子/柠檬精油
这类精油就用在晚上吧，虽然说这些成分的摄入量肯定不会太多，不过防患于未然嘛不是。
解决方案：
多吃富含维生素C的水果，都是美肤圣品。坚果类食物也可以消除自由基。另外如果白天要用含有感光成分的护肤品，一定要防晒！
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
标签： 美白
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