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美白牙齿的食疗方法
来源：互联网
2023-02-21 08:57:51 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们
牙齿黄黄的，或者黑黑的，您都不敢张嘴笑。不自信的笑容让您的魅力逊色不少。美白牙齿提上日程。其实牙齿是可以美白的。下面我来给大家提出几点美白牙齿的好方法。
工具/原料
- 水、薄荷、无糖口香糖、香蕉
- 芹菜、绿茶、洋葱
方法/步骤
水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
无糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
芭乐/香蕉：热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
注意事项
- 上面的方法只能辅助治疗你的黄牙，要想拥有健康亮白的牙齿还得坚持天天刷牙。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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