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2024-02-19 117
祛痘从食疗调理身体开始
来源：互联网
2023-02-21 08:57:53 212
脸部长痘是现今普遍患有的一种皮肤疾病。通常痘痘的出现，是因为人体各项器官不适因而反应在脸上。而导致其状况的原因，是因为个人习惯饮食不当，青春期内分泌失调所造成。
简单介绍几类滋阴润燥，祛痘消炎，润肤养颜的食品，希望能够帮助到大家。
祛痘调理内分泌食品
绿茶具有祛痘消炎、滋阴润燥、生津止渴、抵抗辐射、美白减肥的功效。每天喝三杯泡制的绿茶能够养生和胃，调理身体内分泌失衡，清肠润肺消除体内部分腐败菌，消炎润哲痘痘肌。
富贵菜是一种绿色蔬菜，具有滋阴润燥、延缓衰老、美容养颜、祛痘祛斑的功效。清煮开汤食用富贵菜能够调理人体内分泌，清热毒，除烦抑燥，生津养颜。
白豆腐是豆质食品制做而成，口感润滑微涩。具有美白润肤、滋阴润燥、清热解毒、益智补脑、消炎生肌的功效，用青菜和豆腐开汤食用，能够调理人体内分泌，缓解疲劳，润肤养颜。
梨子具有清热解暑、滋阴润燥、美白润肤的功效。用蒸煮梨子的方式放置少量冰糖食用能够调理内分泌，护肤养颜，滋阴润燥。
青枣具有美白润肤、延缓衰老、滋阴养颜、除烦抑燥的功效。每天早晨睡前食用三颗枣能够调理身体，润哲肌肤，美容养颜，祛痘消炎。
番茄具有美容养颜、抵抗辐射、延缓衰老、抗菌消炎的功效。富含维生素C具有美白润肤的效果，生食或开汤食用最佳，能够除烦热，滋阴润肺。
注意事项
- 痘痘肌肤质人群最好不要使用化妆护肤品，早晚各用洗面奶洁面一次，用爽肤水护肤保湿即可。
- 痘痘肌肤质不易食用榴莲，因为其营养价值过高属于高热量食物，容易生成脂肪粉刺。
- 忌辛辣冷饮，少盐少油，少食高热量不易肠胃消化的食品。
- 多吃水果蔬菜，多出门行走运动排汗，
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