如何让你变得美白又自信

来源：互联网 2023-02-21 08:57:56 411

相信大多数女性都有皮肤不白的烦恼，看着别人赛若白雪的肌肤是又羡慕又自卑。其实，天生皮肤黑的人是可以在日常生活中调理变白的。现在，让我们学习如何变白，做个自信的女生吧！

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工具/原料

每天一碗红枣银耳莲子羹可以有效改善肤色，使气色红润有光泽。银耳富有天然植物性胶质，红枣富含维生素，莲子具有滋阴的作用，三者是可以长期服用的良好润肤食品。

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皮肤易失水，而使皮肤看起来黯淡无光，所以一个星期敷一次的美白保湿面膜必不可少，如果还觉得干可以缩短时间间距或者再喷保湿喷雾。

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维生素C具有抗氧化的作用，有显著的美白效果，所以可以吃例如柠檬、西红柿等富含维生素C的水果。

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皮肤最忌直接暴露在阳光下，所以每次出门前摸防晒霜必不可少哦。

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作为一味女生，身边一定要有一把晴雨两用伞。还有并不是没有太阳就不用撑伞了，其实可能没有太阳的时候紫外线是最强的。所以请及时撑伞！

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