如何吃出白嫩肌肤

来源：互联网 2023-02-21 08:58:30 437

白嫩水灵的肌肤，是很多年轻女性的永恒追求。而通过食物进行美白，不仅是最经济的方式，也是最安全的方式。如何吃出白嫩的肌肤呢？

如何吃出白嫩肌肤？

方法/步骤

黄瓜

黄瓜能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，而且还能缓解皮肤过敏。

如何吃出白嫩肌肤？

樱桃

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，而且还能平衡皮质分泌、延缓老化，帮助活化细胞、美化肌肤。

如何吃出白嫩肌肤？

胡萝卜

胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。此外，胡萝卜中含有抗氧化不能少的维生素E。

如何吃出白嫩肌肤？

石榴

石榴具有很强的抗氧化作用，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

如何吃出白嫩肌肤？

橄榄

橄榄不仅果子中含有强效抗氧化成分酚化合物与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。而且，橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化。

如何吃出白嫩肌肤？

葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，有效延缓衰老。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

如何吃出白嫩肌肤？

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