夏天来了，6种水果助你防晒黑

来源：互联网 2023-02-21 08:58:45 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

夏天来了，除了炎热的高温让人烦躁，强烈的紫外线也使很多人苦恼不已。大街上到处是遮阳伞在奔跑，树荫下成了人们的首选之地。说到防晒黑，这几种水果可以帮你，你知道吗？

夏天来了，6种水果助你防晒黑

方法/步骤

1、番茄

番茄是夏天的应季水果，也就成为很多人防晒的首选水果。番茄中富含天然抗氧化剂番茄红素，同时，也是富含维他命C的蔬菜，可以补充体内需要的新鲜维生素。夏天每天坚持吃1-2个西红柿，可以祛斑、美白哦。

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2、橙子

橙子中含有大量维生素C和胡萝卜素。科学研究表明，每天喝几杯橙汁，能够很好的增强体内的维生素C和胡萝卜素，这样对于防晒美白是有相当好的效果的，建议大家每天都喝一点哦。　　

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3、西瓜

夏天吃西瓜是很多人的选择，可是，你知道吃西瓜可以防晒吗？西瓜含水量是相当高的，能够很好的补充人体水分的流失，西瓜当中含有氨基酸很容易被皮肤吸收，具有防晒和滋润肌肤的功效。既然这样，好吃又可以美白防晒，何乐而不为呢？

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4、菠萝：

菠萝虽然是属于热带水果，但是其含有的丰富的维他命，不仅能淡化面部色斑，还能使皮肤润泽、透明，并且促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。是不是很好呢？

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5、柠檬：

柠檬同橙子一样，也具有美白功效哦。柠檬可以说是水果中的美容佳品，它的果实中含有丰富的维他命C和钙质，这是作为化妆品和护肤品的原料。可以增白洁肤，防止晒黑。

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6、樱桃：

夏天吃樱桃也是一种不错的选择。樱桃中含有丰富的铁及胡萝卜素，它的营养非常丰富。同时，丰富的维他命C还能够滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

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