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怎样通过食疗美白皮肤

来源:互联网 2023-02-21 08:59:03 76

所谓"一白遮三丑"美白成为我们女生的毕生追求之一。皮肤变白了,整个人的气色也会格外光鲜照人。除了外在的护肤保养以外,最重要的是一切由内调理,我们身体器官健康了,皮肤自然也美丽了。下面小七给大家介绍,通过食疗的美白系列。XUg办公区 - 实用经验教程分享!

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方法/步骤

  • 1

    1.银耳莲子汤XUg办公区 - 实用经验教程分享!

    银耳富含大量的胶原蛋白,美容养颜,滋阴润肺。对于女性来说,是非常有效的平价滋养品。相比较燕窝而言,性价相当之高。从小妈妈就让我多喝银耳汤,小时候不懂事,觉得不喜欢。银耳美白功效还是比较明显,有人连续喝几周皮肤会有明显提亮。但是对于小七来说,我需要喝1个月才开始起效。XUg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 2

    2.薏米红豆粥XUg办公区 - 实用经验教程分享!

    薏米,就是薏仁米,富含氨基酸和维B1。我们平常市面上面有很多富含有薏仁萃取的精华水系列。就知道薏米的美白功效,是很不错的。而且在现在夏天季节,去除身体里面的湿气,薏米也是绝对的大功臣。小七现在每天早上都会吃掉一小碗薏米红豆粥,没有给糖哦,因为想要原滋原味,其实是不想糖分含量多,长肉。特别注意:经期不要服用,因为薏米性寒,会使女生体虚,还有孕妇不适用。XUg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 3

    3.杏仁奶牛XUg办公区 - 实用经验教程分享!

    杏仁含有维生素E和抗氧化物质。要知道女性从25岁以后就要防止抗衰老,首先抗氧化是我们先要解决的问题。美容大王大S就之前有介绍过,她会每天喝杏仁牛奶。其实小七觉得,这个在超市里面买磨好的杏仁粉,调入牛奶里面,是很好的下午茶哦。XUg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 4

    4.番茄黄瓜沙拉XUg办公区 - 实用经验教程分享!

    番茄和黄瓜里面富含丰富的维生素C,是美白成分必备之一。番茄黄瓜沙拉,生吃也非常方便,作为饭后蔬菜水果是很好的美食。XUg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 5

    5.桃胶红枣甜汤XUg办公区 - 实用经验教程分享!

    桃胶,字面意思就是从桃树里面分泌出的油脂,里面富含植物胶原蛋白。桃胶有美白和舒缓压力,以及抗皱美肤的作用。用桃胶炖红枣甜汤,是非常滋补的甜汤。特别注意:经期和孕妈妈不要食用哦。XUg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6

    6.柠檬蜂蜜水XUg办公区 - 实用经验教程分享!

    柠檬,众所周知富有大量的VC。炎炎夏日来杯柠檬蜂蜜冰镇水,整个人神清气爽,让皮肤水当当!特别注意:柠檬是感光物质,记住晚上喝哦。XUg办公区 - 实用经验教程分享!

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  • 6此文章未经许可获取自百度经验
  • 注意事项

    • 食疗是需要日积月累的坚持,绝对会有效果,希望美美们都变的肤白貌美!
    • 同时保持优质的睡眠和好心情也很重要!

    以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考!XUg办公区 - 实用经验教程分享!


    标签: 美白护肤肌肤食疗健康

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