如何使自己变白

来源：互联网 2023-02-21 08:59:09 384

对于在现大家是的看脸的社会而言，脸固然重要，美白也是必不可少的哦。我们如何让自己的皮肤变的白白的呢，现在我就来教大家。

工具/原料

首先要白自己白天尽量少出门，紫外线太强，会是你的皮肤越来越黑，其次每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

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如果避免不了白天出门，记得出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆，先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

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要想白饮食也必须注意哦，物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。一定要控制饮食哦

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大家不都喜欢说睡美容觉吗，所以说休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、皮肤变成灰黑色。大家还是要注意点噢

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适量的护肤和去美容院也都是可以的。比如一些美白针，这些都是长期才能使你变白。

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美白不能急于求成，按照以上几点慢慢来哦，你一定可以变白的哦。

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