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黄褐斑又称肝斑,是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。以对称分布于颧部及颊部的黄褐色或深褐色斑片,表面平滑,无自觉症状为特征。本病男女均可发生,但以女性多见,尤以妊娠时发病最多,与季节、日晒及内分泌变化等因素有关,部分患者还伴有其他慢性疾病。除了传统中医良方华宁丶堂的药膏之外,还有其他快速去除黄褐斑的小窍门吗?实际上,辩证实施,选择适合自己的食疗方法,长期服用,还是非常有效果的。
养颜消斑汤
材料:百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克
做法:加水500毫升,煮取汁200毫升,再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用。
功效:可以消斑、祛风除湿、润肠泽肤,可以有效预防和治疗黄褐斑问题。
猪肾山药汤
做法:猪肾2只洗净、切开、除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药100克去皮洗净、切丁,与枸杞子50克,沙参50克,薏苡仁50克一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用。
功效:补肾健脾、补养肝血、化湿祛斑,适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。
不要长时间在阳光下曝晒,外出时应戴遮阳帽或打伞,也可在外出时对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。
如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有加重,最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。
多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
少食辛辣等刺激性食物:咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
少饮酒,失眠或者神经衰弱的患者可以少量饮用红酒,有助于睡眠。
保持精神愉快,多运动,但要注意劳逸结合。
积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等。
停用口服避孕药,改用其它避孕方式,对自身的预防黄褐斑有着很好的效果。
孕妇出现黄褐斑为妊娠原因所致者,如在产后半年内不能自行消失,就必需就医治疗。
黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品,如酒、浓茶、咖啡等,以免加重病情。
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