女性日常生活如何保养除皱

来源：互联网 2023-02-21 17:13:23 81

随着生活压力的增大，女性的皮肤开始慢慢老，就会出现很多症状，比如：干燥、暗黄、皱纹。那么女性在日常生活中如何保养与除皱呢，这也是很多女性朋友十分关心的话题。

一、彻底清洁皮肤

　　毫无疑问这是皮肤保养的基础，也是关键一步，皮肤白天被尘埃和日光紫外线污染了一天，晚上一定要仔细认真地清洁肌肤，做好卸妆，让肌肤在一天的疲劳后通畅毛孔。每星期至少去除一次“T”字部位死皮，以防角质变厚粗糙，肌肤失去弹性。清除脸上的老化角质及死皮，令肌肤回复光泽。

二、敷面、爽肤

　　清洁后的化妆水不可少，补充因洗脸流失的水分，选择化妆水时注意冬油夏爽的原则。每星期做一次面部微粒磨砂，或选择适合的植物保湿面膜，敷面10-15分钟，既补充水分，又可深层清洁皮肤并且可以预防皮肤出现皱纹。建议干燥的肌肤最好先用营养成分较高的柔肤水，然后用面膜敷面效果较好。

三、使用面膜清洁护理、润肤

　　晚上护理重在滋润，加强保湿，维持润泽，协调配合使用能抵御老化且具修护功能的晚霜，含胶原蛋白、维E等成分的保湿液（霜）、精华素，以激活细胞活力。并坚持使用眼霜、眼部凝露。

四、适度运动、按摩

　　加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。配合美容产品，按摩是对付皱纹和皮肤松弛下垂的一个比较好的方法。现在教你几招对付不同部位皱纹的按摩法：

　　（1）、对付额纹：双手指腹（拇指除外），横着从额头中央滑向近耳发际；双手手掌依次从眉际滑至发际，这样反复做6-8次。

　　（2）、对付鱼尾纹：双手中指、食指指腹从眼头滑向眼尾，反复做6-8次。

　　（3）、对付唇边笑纹：双手中指、无名指指腹沿着笑纹向上滑至鼻翼，重复10-15次。

五、补水、防晒、清除老化角质是关键。

　　生活中多吃含有维生素E的食品，如卷心菜、菜花、花生等抑制黑色素生成，防止黑色素沉淀。坚持防晒，也可尝试涂抹防晒粉底，既能隔离紫外线和环境污染，又能调整开始变得不均匀的肤色。

以上的几点只要大家坚持做，相信您的皮肤会得到适当的改变。但如果处在35-50岁之间的女性朋友面部已经产生了大量的皱纹而且在平时的护理中无法除皱的话，建议去专业的整形机构选择热玛吉除皱是最快而且最用效的方法。

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