【保养小秘诀】抓对时间保养也有高速路！

来源：互联网 2023-02-21 17:13:25 版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

要成事，得有天时地利人和，回头想想，好像大家对于天时是完全忽略了，难怪护肤成效总是不尽人意。找对时间，该吸收的营养和要排出的废物好像在双向畅通的高速路个就得明天了！

手动系统，助你精神百倍

攒竹穴——冬天感到睡不够是常有的事，黑黑的眼圈更是像睡意一样挥之不去，脸色也容易变黄，缺乏光彩。按摩攒竹穴位可以疏通经络，加速面部淋巴循环，提神醒脑的同时缓解浮肿。

方法：用手指稍微用力按摩，感到酸痛即可。

迎香穴——北京的暖气给你温暖的同时，也把肌肤烤得发干。早起镜子里那张干巴巴的脸可绝对不能带出门。按摩迎香穴能促进面部血液循环，让皮肤恢复弹力和水分。

方法：以指关节按压此穴做圈状按摩。

瞳子篌穴——眼皮水肿，有点睁不开？按摩这里即可！这里针对眼部浮肿最有效，按完以后还会感到眼睛视线更清楚了。

方法：用食指或指关节绕圈轻揉。

时段二

下午4 点~7 点肌肤温热，补养通道全畅通

原理：经历了午间肌肤敏感低谷期，体内微循环逐渐增强，身体的倦怠感已经消失，肤色也随着循环的增强红润起来。这段时间血液中含氧量提高，能充分吸收营养。人体体温较热，肌肤温度也是全天最高，对营养成分的吸收能力也要比低温时强。

肌肤疲态决不能遮，补给才是正解

疲惫驾驶不能有，肌肤疲惫的信号也不能忽略。下午到傍晚时肌肤出油、出现疲态，寻常做法是吸油、补妆，然后坚持到晚上8、9点再集中清洁护肤，殊不知这时候才是补充营养的最佳时间！下班之后若能直奔美肤馆来个彻底的放松 Facial最好不过了，让温热的肌肤尽情吸收养分。

面膜提早用，效果更明显

晚饭之后，边上网边敷个面膜是大家最喜欢的休闲。但是！这时候微血管抵抗力衰弱，血压下降，皮肤最易出现过敏反应，并不适宜做皮肤护理。你有没有发现这时脸部的承受能力很差，极容易泛红，并且不接受任何带有刺激的护肤品。把集中护肤的时间提前到晚饭前才是正解！即使不去外面做皮肤护理，回家清洁以后来个面膜也很不错！

时段三

晚11点~凌晨5点 8倍细胞分裂，吸收加速无障碍

原理：午夜时分天地磁场最强，是身体进入休养及修复的开端。熟睡之后，细胞生长和修复极其旺盛，分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时若使用帮助细胞生长的产品，不仅吸收非凡，更利于强化肌肤的自身屏障。

别让细胞光分裂不生长

细胞分裂速度再快，也得要足够的营养支持它长成型。所以睡前来点儿高机能面霜精华是必须的。还有今年火得不得了的各种肌底液之类帮助激活细胞再生的产品，都在等待此时发挥大作用呢。

一天养肤时间表

早上5点~7点晨间排毒排水肿

上午7点~9点最佳吸收期，补充美容饮

人体消化功能最强的时候，美容食品这时候吃吸收最好。

上午9点~11点分泌旺盛，避免油腻腻

皮脂腺的分泌非常活跃，因此要注意出油现象，可以用喷雾和吸油纸来抑制过油。

下午1点~3点皮肤脆弱，加紧补给

此时血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤易出现细小皱纹，肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看起来有生气，可额外用些精华素、保湿霜等。

下午4点~7点补养高峰期

晚上9点~11点修养生息，放松肌肤

此时微血管抵抗力衰弱，不适宜做美容护理，应当静养休息。

晚上11点~凌晨5点睡眠时间，充分滋养

以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！

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