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女人的“美丽”保养-燕窝(耀婕 美食 饮品）
来源：互联网
2023-02-21 17:13:34 65
燕窝的好处想必大家都多少了解一点吧，燕窝里含有大量的表皮生长因子，光这几个字其实就已经完全说明问题了，皮肤表面，还可以增长，多诱惑人啊，不仅可以促进细胞增生，而且还能使受损皮肤快速恢复，要知道，从25岁起皮肤就呈下降趋势了呀。除了之外，还有提高免疫力，预防肿瘤，抗疲劳等等的功效，而且孕期食用也非常好呢。
食材
- 燕窝 约60克
方法/步骤
把燕窝用清水冲了一下，然后放在碗里浸泡，泡了一个晚上的样子。
泡发好后，用手顺着纹理撕开即可。
把燕窝放在粉筛里用清水冲30秒，然后装在炖盅里。
然后把热水注入到炖盅中，稀稠程度随意，或者还可以换成牛奶、椰汁或者别的饮料，我喜欢原汁原味的，所以就加的矿泉水，水量至少要没过燕窝。
放在上气的蒸锅中，蒸40-60分钟。出锅前10分钟时，放入冰糖，我还加入了点枸杞。
以上方法由办公区教程网编辑摘抄自百度经验可供大家参考！
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